仲里依紗さん。可愛いし、キレイな女優さんですよね。

プライベートでは2013年に中尾明慶さんとご結婚されて男の子も出産されている仲さん。

大塚製薬のファイブミニのCMを見ていたら、昔は少しぽっちゃりとしてそこが魅力的な仲さんでしたが、出産したあとなのにキレイに痩せられていてびっくり!!

色々な方法のダイエットで美しさを磨きを掛けている仲さんですが、今回はヨガ、特に三点倒立にスポットを当ててご紹介していきます!

三点倒立とはどんなもので、どのようにおこなうのか動画もご紹介していきますね。

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仲里依紗さんプロフィール

名前 仲 里依紗(なか りいさ)

生年月日 1989年10月18日
出身 長崎県東彼杵郡東彼杵町
身長 162cm
血液型 B型
ジャンル モデル・女優

父方の祖父がスウェーデン人という仲さん。

おじいさまが、モナリザが好きだったので、「里依紗(りいさ)」と名付けられたのだとか。

3姉妹の長女でさっぱりとした性格で、しっかりとして姉さん気質だとか。

現在もご主人の中尾明慶さんと仲良しで、インスタも2人でアップしていてファンを楽しませてくれています。

先日の結婚5周年のインスタでは、インタビュー調で可愛らしかったですね!

太っていた過去の画像

仲里依紗さん過去の画像です。

若さもあって、ごく普通だと思うのですが、今更に引き締まってお美しいので太って見えてしまいますが。。


2011年「ハチワンダービー」でのメイド役の仲里依紗さん。(2008年)

普通に可愛らしいですよね!

大塚製薬 ファイブミニのCM動画

2018年5月より公開になったファイブミニのCMをご紹介します。

ファイブミニ 「仲里依紗のキレイをつなぐ1週間」 60秒

仲里依紗さんの1週間の様子がストーリー仕立てになったCM!

歌も仲さんご本人が歌っているそうですよ。

ヨガの三点倒立でダイエット?

里依紗さんがこんなに綺麗なボディをキープしていらっしゃるのは、ヨガだけの効果ではないと思いますが、

CM途中で、特に私が釘付けになったのが、そうヨガの三点倒立です!

壁なしで、お部屋の真ん中で三点倒立をしている仲里依紗さん!

これは本格的にヨガをしている~~~!!っとビビッときちゃいますね!

普段はご主人とスポーツジムに行ってトレーニングもされているようです!。

引き締まった体としっかりとした筋肉づくりをされていらっしゃるのがよくわかりますね!

三点倒立とは?

三点倒立とは、頭と両肘の3点でカラダを支え逆立ちするヨガのポーズです。

ヘッドスタンドとかシルシャーサナとも呼ばれます。

逆立ちよりも3点で支えるため、簡単とは言われますが、私も壁なしでは少し怖いです。。

youtubeでもたくさんHowtu動画が出ていますが、今回はmikamikayogaさんの動画をご紹介しますね。

逆立ちの効果をご紹介した記事もあるので良かったらご覧くださいね。

仲里依紗さんが痩せたダイエットヨガ

仲里依紗さんは、ヨガの中でもホットヨガをしているそうです。痩せるには最高のヨガですよね!

ホットヨガは室温40℃、湿度が55~65%に保たれたところで行うヨガです。

サウナのような場所でやるので、新陳代謝がものすごく活発になり、デトックスにもなり、カラダも柔らかくなるそうです。

お水をたくさんの飲みながらやるので、汗と一緒に老廃物も出て、カラダの流れも良くなると言うわけですね。

ヨガのスタジオでも三点倒立もきっとやられているのでしょうね。

今回のファイブミニのCMでは、仲さんのヨガのスキルの高さもわかるので、驚いた方も多かったのではないでしょうか?

CM効果でファイブミニもたくさん飲まれそうですし、ヨガ人口も増えるかも~~!!なんて思ってしまいます。

(ボクシングもやっていましたね!こちらはストレス解消に良さそうです:笑)

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まとめ

今日はきれいに更に磨きが掛かった仲里依紗さんの、ヨガの三点倒立にスポットをあててご紹介しました!

太っていた過去の画像も可愛らしかったですね。

ご主人との中のよいテレビでの掛け合いやインスタグラムもとっても人気なようなので

これからもずっと仲良しでいて欲しいですね!

最後までご覧いただきありがとうございました!

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