高橋真麻さんが、公式ブログを更新されました。

なんでも、杉山愛さんから教わったマッサージをしたところ、「好転反応」で二の腕にあらわれたアザのような症状が出た、ということで写真を載せていました。

DV彼氏か?殴られたのか?と思ってしまうほどの腕の画像に驚きますよね。

今回は、杉山愛さんから教わったマッサージ「リフレッチ」をした高橋真麻さんにアザができた原因(画像付き)についてご紹介します。

また杉山愛さんのマッサージ方法とその効果についてもまとめてみます。

スポンサーリンク

高橋真麻のアザの原因は?

高橋真麻のアザの原因は?・・・ズバリ、マッサージしたことによって皮膚の毛細血管が切れてアザになったと推測されます。

セルフケアで、ハンドマッサージをしたり、かっさプレートでマッサージした際も同じような症状が出ることがあります。

実際に高橋真麻さんがブログに紹介した写真はこちら。

ちょっと痛々しいですね。

このマッサージ方法を伝授したのが、元テニスプレーヤーの杉山愛さん。

杉山愛のマッサージ方法「リフレッチ」とは?

杉山愛さんが、現役プロテニスプレーヤーだったころ、17年間大きな怪我なしで素晴らしい活躍をされていたのはご存知でしょうか?

●世界ランキング!!●

世界ランキングの最高は、シングルス8位、ダブルスなんと1位!!

リフレッチとは杉山愛さんが監修した指圧ストレッチのことで、「誰でも簡単に効率よく」マッサージできるように考案されたものです。

リフレッチの効果は?

ほぐして、ゆるめるストレッチであるリフレッチ

その効果をご紹介します。

  • すっきり美しいボディライン
  • コリ・ハリのない健康的な体
  • 血行促進
  • バランスの整ったキレイな体

女性にとってはどれも嬉しい効果ばかりですね!!

マッサージ(リフレッチ)のはこんな方におすすめ!!

最近なんとなく、体の調子が。。と思っているあなたにリフレッチはぴったりなマッサージ方法です!

  • 体のコリ・ハリが気になる方。
  • 怪我をしやすくなった。
  • 動きが鈍くなった。
  • 姿勢が悪くなったと言われる。
  • 全体的に太りやすくなった。
  • 最近疲れやすくなった。

マッサージ(リフレッチ)に使う道具

リフレッチは、テニスボールをつなげたような道具を使います!

定価9800円(税別)です。

少々お高めかも知れませんが、これで怪我なく健康にいられるのなら、欲しくなってしまいますね~!

アマゾンで購入できますのでリンク貼っておきますね。

筋膜はがし ほぐし マッサージ【Ai.Sugiyama リフレッチ】

マッサージ(リフレッチ)の方法は?

リフレッチのマッサージ方法の動画をご紹介します!

背中、肩甲骨まわり、首、太もも裏、ふくらはぎ、お尻などなど気になる部分に8個のボールローラーを当ててマッサージを行います。

これを見ると、高橋真麻さんが殴られた~と冗談で言うほどのアザができるのは納得ですね。

リフレッチのマッサージ方法が詳しく知りたい方はこちらへ。

スポンサーリンク

まとめ

いかがでしたか?

今回は高橋真麻さんが杉山愛さんから教わったマッサージでアザができてしまったということで、杉山愛さん監修のマッサージ「リフレッチ」の方法と効果!についてご説明しました!

リフレッチ試してみたくなってしまいました!

やはり筋肉を柔らかく血行を良くすることは大事なんだな~と改めて思いました。

スポンサーリンク